Leibwächter11. Okt. 20212 Min.Schnelligkeit und Kraftaufbau... und die Sache mit dem Leistungsdruck. Das ist immer so eine Sache mit der Leistung, der Schnelligkeit, mit den vielen Wiederholungen....
Leibwächter25. Aug. 20212 Min.Eine typische Personal Trainer Stunde... gibt es nicht :-) Alle unsere Leibwächter stehen dir für ein 1:1 Training zur Verfügung. Du hast dabei die Chance dir Expertisen aus...
Leibwächter20. Juli 20211 Min.Das ist Elfriede... alles ist möglich. Elfriede hat mit Leibesübungen begonnen, als wir noch in den Kinderschuhen steckten. Ihre Anreise war...
Leibwächter29. Juni 20211 Min.Schmerz ist ein sehr guter Lehrmeister.... dein Körper lügt nie. Wenn du Schmerz empfindest, ist das immer eine Aufforderung für Änderung. Der Schmerz soll dich motivieren, auf...
Leibwächter25. Juni 20211 Min.Dehn deine Fußsohle!... ein paar Minuten im Zehensitz wirkt Wunder. Das Dehnen und Bewegen unserer Füße ist sehr wichtig. 20 Muskeln, 26 Knochen, 33 Gelenke...
Leibwächter24. Juni 20211 Min.Wir sind alle Superhelden!Zu Beginn jeder Leibesübungen Einheit erinnern wir uns an die Superheldenhaltung. Unsere Haltung und Körpersprache hat sehr viel Einfluss...