Leibwächter
Schnelligkeit und Kraftaufbau
... und die Sache mit dem Leistungsdruck. Das ist immer so eine Sache mit der Leistung, der Schnelligkeit, mit den vielen Wiederholungen....
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Leibwächter
- 25. Aug. 2021
- 2 Min.
Eine typische Personal Trainer Stunde
... gibt es nicht :-) Alle unsere Leibwächter stehen dir für ein 1:1 Training zur Verfügung. Du hast dabei die Chance dir Expertisen aus...
Leibwächter
- 20. Juli 2021
- 1 Min.
Das ist Elfriede
... alles ist möglich. Elfriede hat mit Leibesübungen begonnen, als wir noch in den Kinderschuhen steckten. Ihre Anreise war...
Leibwächter
- 29. Juni 2021
- 1 Min.
Schmerz ist ein sehr guter Lehrmeister.
... dein Körper lügt nie. Wenn du Schmerz empfindest, ist das immer eine Aufforderung für Änderung. Der Schmerz soll dich motivieren, auf...
Leibwächter
- 25. Juni 2021
- 1 Min.
Dehn deine Fußsohle!
... ein paar Minuten im Zehensitz wirkt Wunder. Das Dehnen und Bewegen unserer Füße ist sehr wichtig. 20 Muskeln, 26 Knochen, 33 Gelenke...
Leibwächter
- 24. Juni 2021
- 1 Min.
Wir sind alle Superhelden!
Zu Beginn jeder Leibesübungen Einheit erinnern wir uns an die Superheldenhaltung. Unsere Haltung und Körpersprache hat sehr viel Einfluss...
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