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Einzeltraining

Alle unsere Leibwächter stehen dir für ein 1:1 Training zur Verfügung. Du hast dabei die Chance dir Expertisen aus den verschiedensten Richtungen für dich persönlich zu nutzen. Vom Spitzensport, Breitensport bis hin zu Gehirntraining, Übungen wie sie schon Formel 1 Fahrer, Skirennläufer, Tennisprofis, Eishockeynationalspieler und Co vor dir praktiziert haben.

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Leibesübungen für deinen Rücken

Bessere Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und Kondition? In unseren Einheiten bekommst du alles, was du dafür brauchst - und eine Extraportion Spaß und Motivation obendrauf. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. 

Wann? 

Dienstag 18.30 bis 19.20

Wo?

Mittelschule Oberau

Wieviel?

10 Euro pro Einheit (50min)

Wir bitten um Voranmeldung.

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Konditionstraining-Himmelstiegenlauf

Wir zeigen dir, wie du die Himmelsstiege ohne Erschöpfung bezwingst. Jeder in seinem eigenen Tempo, je nach Konditionslevel. Wir zeigen dir, wie du gelenkschonend läufst, mobilisieren den gesamten Körper und bringen die Wirbelsäule wieder in Bewegung. Dabei ist Geschwindigkeit kein Schwerpunkt. Schneller wirst du dann von selbst, sobald die Kondition steigt.

Wann?

Donnerstag 18:30 bis 19.20

Wo?

Kapf, Feldkirch (gegenüber der Tankstelle)

Wieviel?

10 Euro pro Einheit (50min)

Wir bitten um Voranmeldung.