Einzeltraining
Alle unsere Leibwächter stehen dir für ein 1:1 Training zur Verfügung. Du hast dabei die Chance dir Expertisen aus den verschiedensten Richtungen für dich persönlich zu nutzen. Vom Spitzensport, Breitensport bis hin zu Gehirntraining, Übungen wie sie schon Formel 1 Fahrer, Skirennläufer, Tennisprofis, Eishockeynationalspieler und Co vor dir praktiziert haben.
Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer steigern oder dich einfach gesünder und energiegeladener fühlen möchtest – unser qualifiziertes Team steht an deiner Seite, um dich auf deiner Reise zu begleiten.
Investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden – starte noch heute mit unserem Personal Fitnesstraining und erreiche deine Ziele schneller und effektiver als je zuvor.
Leibesübungen für deinen Rücken
Bessere Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und Kondition? In unseren Einheiten bekommst du alles, was du dafür brauchst - und eine Extraportion Spaß und Motivation obendrauf. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Wann?
Dienstag 18.30 bis 19.20
Wo?
Mittelschule Oberau
Wieviel?
10 Euro pro Einheit (50min)
Wir bitten um Voranmeldung.
Aktuelle Informationen auf unserer Facebook/Instagram Seite oder kontaktier uns direkt.
Deine Haltungsanalyse
Wie ist deine Fußstellung?
Wie geht es deinen Gelenken?
Wie aufrecht ist deine Wirbelsäule?
Wenn du mit Schmerzen in den Gelenken, Kopfweh, Nackenweh, Rückenschmerzen, Hüfte oder Kniegelenkschmerzen kämpfst, ist es an der Zeit deine Haltung genauer zu betrachten.
Gemeinsam analysieren wir in einer individuellen Sitzung deine Körperhaltung und bei Bedarf auch deinen Gang. Anschließend erhältst du drei maßgeschneiderte Übungen für eine gesündere Haltung, die du zuhause durchführen kannst. Unsere Zielsetzung ist es, dich auf dem Weg zu einem beschwerdefreien und energiegeladenen Leben zu unterstützen.