Leibwächter10. März2 Min.Interview mit Andrea Gassner... sie und ihre Mitarbeiter halten sich wöchentlich mit Leibesübungen fit Leibwächter: Seit nunmehr 2 Jahren, okay, mit Unterbrechungen...
Leibwächter12. Dez. 20211 Min.Warum?... Sport ist optional, Bewegung ist ein Muss! Zuerst! Sport ist optional für deine Gesundheit (natürlich ein großes Plus mit vielen...
Toni Mathis23. Nov. 20212 Min.Schlaf... der Schlaf ist für den Menschen das, was das Aufziehen für die Uhr ist. Unser moderner Lebensstil lässt uns kaum zur Ruhe kommen. Als...
Leibwächter11. Nov. 20212 Min.Überforderung, Burn- Out, Angst... was kannst du mit Bewegung dagegen tun? Dein Körper ist der Ausdruck deines Unterbewusstseins, das heißt Stress, Hilflosigkeit,...
Leibwächter11. Okt. 20212 Min.Schnelligkeit und Kraftaufbau... und die Sache mit dem Leistungsdruck. Das ist immer so eine Sache mit der Leistung, der Schnelligkeit, mit den vielen Wiederholungen....
Leibwächter25. Aug. 20212 Min.Eine typische Personal Trainer Stunde... gibt es nicht :-) Alle unsere Leibwächter stehen dir für ein 1:1 Training zur Verfügung. Du hast dabei die Chance dir Expertisen aus...
Toni Mathis11. Aug. 20212 Min.Wasser... das Lebenselixir Nr 1. Ohne Nahrung können wir wenige Wochen auskommen, ohne Wasser nur wenige Tage. Müdigkeit,...
Leibwächter20. Juli 20211 Min.Das ist Elfriede... alles ist möglich. Elfriede hat mit Leibesübungen begonnen, als wir noch in den Kinderschuhen steckten. Ihre Anreise war...
Toni Mathis1. Juli 20212 Min.Atmung... die Wichtigste der sieben Säulen. Nach dem Aufstehen sollte man sich erst einmal überlegen, was der Körper eigentlich braucht, bevor...
Leibwächter29. Juni 20211 Min.Schmerz ist ein sehr guter Lehrmeister.... dein Körper lügt nie. Wenn du Schmerz empfindest, ist das immer eine Aufforderung für Änderung. Der Schmerz soll dich motivieren, auf...
Leibwächter25. Juni 20211 Min.Dehn deine Fußsohle!... ein paar Minuten im Zehensitz wirkt Wunder. Das Dehnen und Bewegen unserer Füße ist sehr wichtig. 20 Muskeln, 26 Knochen, 33 Gelenke...
Leibwächter25. Juni 20211 Min.Wer hat Angst vor der Himmelsstiege?... nur Mut zum Treppensteigen! Wir zeigen dir, wie du die Himmelsstiege ohne Erschöpfung bezwingst. Jeder in seinem eigenen Tempo, je...
Leibwächter24. Juni 20211 Min.Wir sind alle Superhelden!Zu Beginn jeder Leibesübungen Einheit erinnern wir uns an die Superheldenhaltung. Unsere Haltung und Körpersprache hat sehr viel Einfluss...