Zu Beginn jeder Leibesübungen Einheit erinnern wir uns an die Superheldenhaltung.
Unsere Haltung und Körpersprache hat sehr viel Einfluss auf unser gesamtes Leben.
Sie erzählt uns viel von deinem Alltag, möglichen Verletzungen, Beschwerden, Gelenkprobleme. Der Körper lügt nie und Schmerzen sind immer ein Hilferuf des Körpers nach Veränderung.
Zudem hat deine Haltung Einfluss auf deine Stimmung und umgekehrt.
Jede Leibesübung Einheit üben wir die #Superheldenhaltung aufs Neue, die dann die gesamt Einheit einstudiert und in den Alltag integriert wird - im Stehen, im Sitzen, beim Laufen.
Wir geben dir Tipps mit nach Hause, wie du mit einfachen Übungen im Alltag deine Haltung verbesserst.
Hab Mut zur Veränderung.
Deine Leibwächter