Leibwächter25. Aug. 20212 Min.Eine typische Personal Trainer Stunde... gibt es nicht :-) Alle unsere Leibwächter stehen dir für ein 1:1 Training zur Verfügung. Du hast dabei die Chance dir Expertisen aus...
Toni Mathis11. Aug. 20212 Min.Wasser... das Lebenselixir Nr 1. Ohne Nahrung können wir wenige Wochen auskommen, ohne Wasser nur wenige Tage. Müdigkeit,...
Toni Mathis1. Juli 20212 Min.Atmung... die Wichtigste der sieben Säulen. Nach dem Aufstehen sollte man sich erst einmal überlegen, was der Körper eigentlich braucht, bevor...
Leibwächter29. Juni 20211 Min.Schmerz ist ein sehr guter Lehrmeister.... dein Körper lügt nie. Wenn du Schmerz empfindest, ist das immer eine Aufforderung für Änderung. Der Schmerz soll dich motivieren, auf...