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Leibwächter
10. März 20222 Min. Lesezeit
Interview mit Andrea Gassner
... sie und ihre Mitarbeiter halten sich wöchentlich mit Leibesübungen fit Leibwächter: Seit nunmehr 2 Jahren, okay, mit Unterbrechungen...
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Leibwächter
11. Nov. 20212 Min. Lesezeit
Überforderung, Burn- Out, Angst
... was kannst du mit Bewegung dagegen tun? Dein Körper ist der Ausdruck deines Unterbewusstseins, das heißt Stress, Hilflosigkeit,...
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Leibwächter
11. Okt. 20212 Min. Lesezeit
Schnelligkeit und Kraftaufbau
... und die Sache mit dem Leistungsdruck. Das ist immer so eine Sache mit der Leistung, der Schnelligkeit, mit den vielen Wiederholungen....
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Leibwächter
25. Aug. 20212 Min. Lesezeit
Eine typische Personal Trainer Stunde
... gibt es nicht :-) Alle unsere Leibwächter stehen dir für ein 1:1 Training zur Verfügung. Du hast dabei die Chance dir Expertisen aus...
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Toni Mathis
1. Juli 20212 Min. Lesezeit
Atmung
... die Wichtigste der sieben Säulen. Nach dem Aufstehen sollte man sich erst einmal überlegen, was der Körper eigentlich braucht, bevor...
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Leibwächter
29. Juni 20211 Min. Lesezeit
Schmerz ist ein sehr guter Lehrmeister.
... dein Körper lügt nie. Wenn du Schmerz empfindest, ist das immer eine Aufforderung für Änderung. Der Schmerz soll dich motivieren, auf...
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Leibwächter
25. Juni 20211 Min. Lesezeit
Dehn deine Fußsohle!
... ein paar Minuten im Zehensitz wirkt Wunder. Das Dehnen und Bewegen unserer Füße ist sehr wichtig. 20 Muskeln, 26 Knochen, 33 Gelenke...
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